Запах изо рта (галитоз)

Неприятный запах изо рта — распространенная проблема, которая может появиться как у ребенка так и у взрослого человека.

Неприятный запах изо рта (галитоз) бывает в среднем у 1 человека из 4.

Самостоятельно заметить, есть ли у вас неприятный запах изо рта, удается не всегда. А посторонние люди замечают запах раньше вас, но стесняются об этом сказать. Предположить наличие плохого запаха можно с помощью нехитрого способа: лизните запястье нижней стороной языка и подождите несколько секунд, чтобы слюна высохла. Если от запястья исходит неприятный запах, то, скорее всего, он исходит и у вас изо рта.

Некоторые люди убеждены, что страдают от галитоза, хотя на самом деле это не так. Это психическое отклонение называется галитофобией. Люди, страдающие галитофобией, чрезмерно мнительны по поводу запаха изо рта. Они зачастую неверно трактуют поведение и замечания других людей, думая, что те намекают на плохой запах у них изо рта. Они становятся помешаны на чистке зубов, использовании жевательной резинки и освежителей дыхания. Избавиться от галитофобии помогает психотерапевт с помощью когнитивно-поведенческой терапии и других методов, призванных помочь человеку преодолеть свою фиксацию на запахе изо рта.

Если же вы действительно страдаете от галитоза, прежде всего, необходимо разобраться, почему неприятно пахнет изо рта.

Неприятный запах изо рта (галитоз) может возникнуть из-за множества причин.

Несоблюдение гигиены полости рта — наиболее распространенная причина неприятного запаха. Бактерии, смешиваясь со слюной, расщепляют частички пищи, скопившейся во рту между зубов, в результате чего образуется неприятно пахнущий газ. Скопление бактерий на зубах, языке и деснах может привести к образованию налета (мягким белым отложениям на поверхности зубов), пародонтиту и кариесу.

Бактерии также могут жить на шероховатой поверхности языка. Поэтому помимо ухода за зубами, необходимо чистить и поверхность языка. Регулярное посещение стоматолога позволит вовремя обнаружить и устранить любые проблемы, связанные с гигиеной полости рта. Проконсультируйтесь со своим стоматологом, как часто вам следует проходить обследование.

Еда и напитки, например, лук, чеснок, различные специи, кофе, алкоголь и прочие продукты, имеющие сильный запах, могут стать причиной галитоза. Неприятный запах изо рта, вызванный едой или напитками, обычно носит временный характер и его можно избежать, не употребляя эти продукты и напитки слишком часто. Также помогает тщательное поддержание гигиены полости рта.

Курение — еще одна причина галитоза. Помимо неприятного запаха, курение также может привести к появлению пятен на зубах, раздражению десен, притуплению вкусовых ощущений и обоняния. Курение увеличивает риск развития пародонтита, еще одной причины неприятного запаха изо рта.

Строгая диета может вызвать неприятный запах изо рта, если она подразумевает низкое содержание углеводов. При таком режиме питания организм начинает расщеплять жиры, что приводит к выработке химического вещества под названием кетон, имеющего ощутимый запах.

Лекарственные препараты иногда становятся причиной запахи изо рта, в том числе следующие:

• нитраты — средства для лечения боли в сердце при стенокардии;
• некоторые препараты для химиотерапии;
• успокоительные (фенотиазины).

Если причиной плохого запаха изо рта стало лекарства, обратитесь к врачу для его замены на альтернативное.

Заболевания — тоже могут способствовать появлению галитоза. При слюноотделение сокращается. Недостаток слюны во рту может привести к скоплению бактерий, вызвав неприятный запах.

В некоторых случаях неприятный запах изо рта может быть вызван заболеванием желудочно-кишечного тракта. Например, была доказана связь между галитозом и бактериями Хеликобактер пилори, которые вызывают гастрит, а также гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.

При подозрении на то, что заболевание желудочно-кишечного тракта вызывает у вас неприятный запах изо рта, вам может потребоваться фиброгастроскорпия (ФГС, ФГДС). Это исследование пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки с помощью тонкого гибкого прибора — эндоскопа, который вводят через рот.

Другие заболевание, которые вызывают галитоз:

• пневмония;
• хронический обструктивный бронхит;
• синусит;
• ринит;
• сахарный диабет.

Лечение запаха изо рта зависит от причины, его вызвавшей. Как правило, универсальный способ убрать запах изо рта — это улучшить гигиену полости рта. Каждый день необходимо чистить зубы и десны, межзубные промежутки с помощью зубной нити, а также язык.

Ниже даны советы, как чистить зубы и поддерживать здоровье полости рта:

• Выбирайте маленькую или среднюю зубную щетку с мягкими синтетическими щетинками разной длины.
• Меняйте щетку каждые 3-4 месяца.
• Ваш стоматолог может порекомендовать вам специальную щетку с щетинками одной длины для конкретных проблемных областей ротовой полости.
• Используйте отдельную зубную щетку или специальную лопаточку для чистки языка. На некоторых щетках с обратной стороны щетины есть специальная подушечка для чистки языка.
• Пользуйтесь зубной нитью, чтобы чистить промежутки между зубами и удалять застрявшие частички пищи, которые могут привести к кариесу. Одна только чистка очищает лишь около 60% поверхности зубов.
• Чистите зубы не меньше 2 минут. Если есть возможность, держите вторую зубную щетку на работе или при себе, чтобы можно было почистить зубы после обеда.
• Чистите всю поверхность зубов, уделяя особое внимание области, где зубы покрываются десной.
• Ваш стоматолог может порекомендовать вам ежедневно полоскать рот антибактериальной жидкостью или жидкостью для устранения запаха изо рта. Это не заменяет чистку зубов, но может быть частью ежедневных процедур.
• Для предотвращения эрозии зубов не чистите их в течение получаса после употребления напитка или фрукта с высоким содержанием кислот, например, фруктового сока или апельсина.

Если у вас съемный зубной протез, вынимайте его ночью, чтобы ваш рот мог отдохнуть. Прежде чем вставлять протез утром, тщательно почистите его. Следуйте приведенным ниже советам.

• Не чистите протез зубной пастой, она может поцарапать его поверхность и вызвать появление пятен.
• Тщательно вымойте протез в чуть теплой воде с мылом или специальным средством для чистки зубных протезов.
• Используйте для чистки протеза отдельную щетку.

Если вы будете следовать данным советам, это позволит избежать скопления налета, который может вызвать неприятный запах изо рта. Кроме того, полезно отказаться от некоторых привычек, которые сказываются на свежести дыхания, и внести изменения в привычный образ жизни:

• Поддерживайте здоровый, сбалансированный рацион и избегайте пищи с сильным вкусом или обилием специй в ней.
• Сократите потребление еды и напитков, богатых сахаром, так как они увеличивают число бактерий во рту.
• Сократите потребление алкоголя.
• Бросьте курить.
• Сократите потребление кофе.
• Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать сухости во рту.
• Жуйте жевательную резинку без сахара после еды, чтобы стимулировать слюноотделение. Это поможет удалить оставшиеся частички пищи.

Регулярно посещайте стоматолога. Во время регулярных осмотров стоматолог может удалить следы налета с ваших зубов, особенно из труднодоступных областей. Зубной врач проконсультирует вас по поводу чистки зубов, десен и укажет, какие области вы пропускаете. Он также может определить признаки заболеваний полости рта на ранней стадии.

Если неприятный запах из вашего рта вызван заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы или других органов, вам необходимо заняться их лечением. Тогда запах изо рта исчезнет сам по себе.

Если тщательный уход за полостью рта не помогает избавиться от запаха изо рта, найдите хорошего стоматолога (детского стоматолога). Если после осмотра стоматолог исключит заболевания зубов и десен, которые могли бы вызвать неприятный запах, вам потребуется обратиться к врачу другого профиля.

При наличии сопутствующих симптомов диспепсии, обратитесь к гастроэнтерологу, если вас беспокоит кашель, одышка — к пульмонологу, при постоянном насморке или заложенности в носу — к ЛОР-врачу.
Причиной запаха может быть болезнь, которую необходимо выявить. Поэтому не пытайтесь замаскировать запах изо рта перед тем, как прийти к врачу, это лишь усложнит задачу.