Ширяева Ксения

Ширяева Ксения: психолог, семейный психолог, сексолог. Стаж работы - 7 лет.

Специалист по связям с реальностью

Помогаю научиться жить в ладу с собой и с выстраивать отношения с окружающей действительностью.

Работаю онлайн и очно в Красноярске со взрослыми и подростками от 14 лет в индивидуальном и семейном формате.

Считаю, что главное в работе специалиста помогающей профессии:

·       задавать качественные вопросы и внимательно слушать ответы;

·       оказывать эмоциональную поддержку и создавать атмосферу принятия;

·       обучать способам самопомощи и рациональному мышлению.

Практикую в краткосрочном и мультимодальном (транстеоретическом) подходах, использую техники и инструменты из разных школ и направлений психологии (в т.ч. ОРКТ, КПТ, транзактный и экзистенциальный анализы, арт-методы). Веду тренинги, вебинары, мастермайнды и трансформационные психологические игры, сопровождаю проектную (в т.ч. корпоративную) деятельность, занимаюсь сексологическим консультированием.

Everyone friendly

О моих профессиональных деятельности, опыте и развитии: В 2018-2019 гг. консультировала в Университетской психолого-педагогической клинике Сибирского федерального университета, организовывала лекции, мастерские и воркшопы психологической направленности. С 2019 г. являюсь куратором проектов и создаю фестивали психологии, творчества и практик развития и другие мероприятия в составе Творческой лаборатории самоисследования “ArtConnect”. В 2020-2021 гг. руководила Ресурсным центром по технологиям медиации. С 2021 г. волонтёр в проектах для подростков (воспитанников детского дома) как специалист pro bono Центра «Все свои!». В 2022 г. была ведущим консультантом в сфере профессиональной ориентации в “Красноярском краевом центре профориентации и развития квалификаций”. С 2024 г. являюсь членом Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков (АОРПП). Продолжаю регулярное повышение квалификации на вебинарах, конференциях, тренингах.\

1200+ часов консультативной работы в индивидуальном, парном и групповом формате

250+ часов личной терапии в индивидуальном и групповом формате; имею разнообразный опыт в роли клиента - в разные периоды жизни и с разными запросами, в разных подходах и с разной степенью контакта со специалистом - что обогащает моё представление о психологической помощи

120+ часов супервизий в групповом и индивидуальном формате, интервизий

Работаю со следующими темами:

·       планирование личностного и/или карьерного роста;

·       развитие soft skills, лидерства;

·       принятие решений и совершение выбора;

·       постановка целей и поддержка на пути к ним;

·       профориентация и «жизнь как проект»;

·       кризисы (включая возрастные);

·       трудности в сексуальной сфере (СТОСН, аноргазмия, сексуальная дисгармония в паре, трудности с либидо, секс-просвет, кинки и др.);

·       бедность эмоциональной жизни, апатия;

·       отсутствие смысла и депрессия;

·       перинатальные потери;

·       тревожность и тревога;

·       фобии и страхи;

·       панические атаки;

·       навязчивые мысли и/или действия;

·       проблемы со сном;

·       кошмары и тревожащие сновидения;

·       самооценка и самоотношение;

·       чувство одиночества;

·       трудности в отношениях;

·       личные границы.

Не работаю с:

·       подростки до 14 лет (старше 14 – при согласии родителей);

·       зависимости;

·       расстройство пищевого поведения (РПП);

·       посттравматическое и острое стрессовое расстройство (ПТСР, ОСР);

·       расстройства личности, психические расстройства (заболевания);

·       психосоматика;

·       онкологические пациенты и их близкие;

·       абъюзивные отношения и (психо)травмы после насилия.