Ведернова Лола Олеговна

Ведернова Лола Олеговна: психолог. Стаж работы - 13 лет.

Здравствуйте! Я Лола, психолог.

Приятно, что вы заглянули.

Я убеждена, что каждый шаг на пути к внутренним изменениям важен и имеет смысл, даже если сейчас он кажется маленьким или неуверенным. То, что вы читаете эти строки, уже говорит о готовности что-то для себя прояснить. Моя задача в том, чтобы поддержать вас на этом пути и создать пространство, где можно быть собой: с тревогой, сомнениями, вопросами, чувствами, которые давно просятся быть услышанными.

Ко мне часто приходят с тревожностью, внутренним напряжением, ощущением, что «я всё время держусь, но сил всё меньше». С трудностями в отношениях, когда близость даётся тяжело, повторяются одни и те же сценарии, накапливаются обиды или появляется одиночество даже рядом с другим. С кризисами, потерей опоры, сложностями в самооценке, с телесными реакциями на стресс, которые уже невозможно игнорировать.

Я работаю и с более глубокими, давними внутренними конфликтами - теми, которые не всегда имеют чёткие слова, но сильно влияют на жизнь.

Много лет назад мне самой довелось пройти через непростой внутренний конфликт, и именно тогда я ясно поняла, что хочу и могу помогать людям в подобных состояниях. С 2008 года я непрерывно учусь и практикую, совмещая теорию с живой работой и постоянной профессиональной рефлексией. Моё базовое образование - психолог-консультант, затем магистратура по психологии, а также углублённая подготовка в клинической психологии.

Отдельное место в моей практике занимает психоаналитическое и психодинамическое направление. Я прошла длительное обучение психоанализу и психоаналитической терапии, включая групповую работу, регулярно участвую в профессиональных конференциях, балинтовских группах, супервизиях. В работе также опираюсь на методы, доказавшие свою эффективность при тревожно-депрессивных состояниях, психосоматических проявлениях, зависимостях, а при необходимости - на инструменты когнитивно-поведенческого подхода и эмоционально-образной терапии.

Для меня важно не «применить метод», а подобрать форму помощи, которая подойдёт именно вам - с учётом вашей истории, темпа и внутренних ресурсов.

Я хорошо знаю, насколько непросто выбрать психолога.

Во-первых, потому что психолог действительно подходит не каждому. Это не автомастер и даже не парикмахер, тут более деликатная сфера, своего специалиста иногда приходится поискать.

Во-вторых, потому что запросы, с которыми приходят люди, уникальны, и порой кажется, что справиться с ними невозможно.

Это правда лишь отчасти. Да, изменения происходят не без вашего участия. Я не живу вашу жизнь за вас. Но в терапии вы не остаетесь с этим в одиночку. Моя роль - быть профессиональной опорой, помогать лучше понимать себя, находить смыслы, выдерживать сложные чувства и шаг за шагом двигаться к более устойчивой и живой жизни.

Обращайтесь, если откликается. Мы спокойно и в вашем темпе разберёмся, что сейчас происходит и чем я могу быть полезна именно вам.

С уважением и безусловным принятием,

психолог Лола Ведернова