Что реально помогло при болях в мышцах и суставах, это зарядка и хороший массаж. При не очень подвижном образе жизни мышцы стали «скукоживаться», спина болеть и так далее. На Большой Татарской Классику Массажа друзья посоветовали. Себе подумала так, если салон или массажист не понравится, всегда могу найти другой вариант. Меня все устроило, нормальная цена, но даже не в этом главное, массажист отличный, буквально отрихтовал мне спину. Ходила 3 раза в неделю, сделала 10 массажей. Те кто делает массаж, знают, какое наступает облегчение от боли после хорошего массажа. Привыкла уже к ежедневной зарядке, понимаю, что без нее никак, потому что будет тоже самое.