Кринамед, научно-практический центр психиатрии

Хочу написать про работу с психологом Ириной Владимировной Шугаевой. Если честно, раньше я относился к психотерапии немного скептически и не особо понимала, чем мне может вообще помочь психолог. Я проходила лечение у врача и больше думал только о том, чтобы просто стало легче. Что главное — подобрать правильные лекарства, а дальше все само наладится. Но врач рекомендовал походить к психологу, что нужно разбираться глубже. Мой первый визит к Ирине Владимировне не был омрачен завышенными ожиданиями. Я сомневалась, что смогу открыться сразу. Но очень скоро барьеры исчезли, уступив место искреннему доверию. Ключевое качество специалиста — полное отсутствие оценочных суждений и попыток «исправить» клиента. Это создает уникальную атмосферу, в которой сложные вещи проговариваются естественно и легко. Мы начали разбирать разные ситуации, мои реакции, мысли, которые часто мешали мне жить, и то, почему я в определенные моменты реагирую именно так. Постепенно я начала лучше понимать себя и свои состояния. Раньше я могла просто уйти в себя, закрыться или долго переживать одну и ту же ситуацию, а сейчас уже чаще получается остановиться и посмотреть на нее по-другому. Я прекрасно понимаю, что глубинные изменения требуют времени. За несколько встреч не переписать сценарий собственной жизни. Иногда я ухожу с сессии с тяжелым осадком и вопросами, над которыми предстоит размышлять, а иногда поднимаются темы, которые хочется отодвинуть подальше. И всё же спустя некоторое время я наблюдаю устойчивые перемены: тревога уступает место тишине внутри, а вместо привычной неуверенности приходит спокойная вера в себя. Главный итог для меня — я перестала быть пассажиром и почувствовала себя водителем. Сейчас я продолжаю работать с Ириной Владимировной и могу сказать, что психотерапия мне зашла. Это не просто разговоры, а реальная работа над собой, которая поменяла отношение к себе и к жизни. Спасибо Ирине Владимировне за профессионализм, терпение и человеческое отношение. Очень ценю, что в «Кринамед» специалисты работают вместе, и лечение получается по-настоящему эффективным.