Ходила к доктору на курс китайского точечного массажа этой весной (кажется, 8 сеансов по 30-45 минут). Диагноз - грыжи шейного и грудного отдела позвоночника, миофасциальный синдром. Мучали боли в спине, порой приходилось принимать обезболивающие.
И, надо сказать, что эффект от лечения был! (Правда, параллельно ещё 4 сеанса занятий на тренажёре Экзарта прошла).
Месяца 2 спина вообще не болела, потом потихоньку боль стала возвращаться, но всё равно, даже спустя 8 месяцев она гораздо меньше, чем была раньше.
Массаж стоит недешево, но если у вас есть финансовая возможность, то рекомендую. Я раньше ходила к разным массажистам, но среди них курс лечения у М. Г. Мехтиева дал самый лучший эффект.
Если будет возможность, повторю курс лечения у этого доктора.