Кабинет нео-интегральной психотерапии и психологии

Занимаюсь с Александром Владимировичем с начала осени. Понимаю, насколько эти занятия здорово помогает мне понять себя, разобраться почему, как и в какой ситуации я выдаю ту или иную реакцию, эмоцию. Занятие проходит следующим образом: разбираем результат домашнего задания, далее лекция, основанная на фактах, схемах, формулах, далее новое домашнее задание. Получается, что я сама разбираю свои же ситуации, но основываясь теперь на полученных знаниях. Что ценно конкретно для меня - это то, что мои знания наконец структурировались. До этого было много разной информации, но кусками, и применять её в жизни было сложно. На данном этапе я в процессе обучения, но уже вижу изменения в отношении к жизни, к себе. По настоящему сложно даётся выполнение домашних заданий. Опять же пришло понимание, что это нужно только мне и для меня, и за меня это никто не сделает, собственно как и в жизни. Понимание того, что именно домашняя работа это глобальная работа над собой. Моя цель это разбираться в каждой жизненной ситуации не эмоционально, а по фактам. Спасибо огромное!

Я прибежала в отчаянии, будучи просто на грани жизни и смерти...в слезах и соплях. На первой встрече я взорвалась в эмоциях, находясь в состоянии безысходности и душевной "слепоты". Ожидания были спастись. Я сказала себе, что это последнее место куда я пришла за помощью и если спасения не случиться, то и искать его больше не буду. Пришла и схватилась как за последнию соломинку. И спасибо, что Александр Владимирович проявил сострадание, но при этом оставил мне мою ответственность за моё состояние! Благодаря этому я интуитивно почувствовала что все решаемо и далее я это осознала, стала решать и исправлять ситуацию под чутким его руководством. Работа проходила не обычно, не все понятно сразу, а я хочу плакать, рыдать, говорить о своей боли, выговориться......а этого нет, но я доверилась процессу . Я почувствовала искреннею поддержку, вовлеченность Александра Владимировича научить меня самостоятельно выйти и не попадать в такие ситуации, состояния и мысли которые меня довели до такого отчаяния.... Порой от не понимания почему мне не утерают слезы, я думала на терапию иду в последний раз. И я благодарна, что мне не пришлось вываливать свой бред самых низких чувств и мыслей на Александра Владимировича. Вся терапия была чётко по плану, главное я исполнительно делала домашнее задание, выполняла рекомендации, слушала внимательно и регулярно приходила. Я благодарна за то , что я за год терапии изменила свою жизнь. Я стала сильной, уверенной, могу ставить задачи, цели и их достигать. Я нашла работу по душе, я осваиваю новую профессию стилиста женской одежды. Я похудела на 10 кг, регулярно по утрам занимаюсь йогой, хожу в тренажёрный зал. Я наладила питание, сон, режим дня. Я стала слышать себя, чувствовать мир и ощущать радость дня. И самое главное мой 17 летний сын говорит сомной, каждый день говорит мне люблю, ест мною приготовленную еду и выполняет дела по дому. Мы начинаем дружить с ним, слышать и понимать друг друга. Что я могу сказать Александру Владимировичу-Это волшебное слово СПАСИБО! Вы спасли меня и моего сына Арсения через меня....Вы вернули нас к жизни и вдохнули уверенность в свои силы. Спасибо.

В начале своего отзыва я честно отмечу следующее: вероятно, подход Александра Владимировича пройдет не всем, и это нужно сразу понимать. Мой диагноз – биполярное расстройство, и я обратился за помощью для того, чтобы проще понимать, как контролировать своё поведение и рассчитывать на будущее, зная о возможных приступах, которые перекрывали все перспективы. Если вы ожидаете, что на приеме вы будете копаться в проблемах из детства или обсуждать то, что с вами случилось, то подобный подход уже не для вас. Вместо этого, первое время вам будут рассказывать об устройстве сознания, работе эмоций и делиться методиками достижения целей посредством смещения фокуса своего внимания. Поначалу никаких изменений вы и вовсе замечать не будете, поскольку мозг будет противиться любым переменам, стремясь вернуться к исходному состоянию. Однако по мере выполнения заданий вы начнёте осознавать, что уже волей-неволей становитесь или даже стали стали другим человеком. Вам придется очень много, даже ещё раз повторюсь, очень много работать самостоятельно. В дополнение к этому, вы даже не будете очень подробно разбирать задания на сеансах, вместо этого вам будут подкидывать новые, из-за чего в какой-то момент может возникнуть закономерный вопрос: «А что это такое и чем занимаюсь? Может, я уже усвоил все техники и мне больше ничего не нужно? Почему всё это похоже на курс лекций, а не разбор моих конкретных проблем?» Но не обманывайтесь первоначальным (хотя скорее, срединным) впечатлениям и продолжайте. Стоит понимать, что психотерапия — это, прежде всего, работа самостоятельная, то беж работа для самого себя, вас могут лишь как-то направлять. Все результаты и конспекты, которые вы будете вести, понадобятся для того, чтобы время от времени к ним возвращаться. Я могу описать сам процесс психотерапии как авторскую смесь КПТ и элементов из бизнес-психологии. Но не такой вульгарной, которая разрекламирована в широких кругах, а подкреплённая экспериментальной психологией. Если говорить о моем личном опыте, то для меня такая методика оказалась более чем подходящей. По результатам около полугода периодических сеансов я не могу сказать, что моя жизнь как-то кардинально поменялась, но я сам незаметно для себя стал смотреть на другие стороны жизни и в действительности осознал, к каким целям я стремлюсь, чего хочу, какие эмоции ощущаю, почему у меня что-то не получается и как это можно разрешить. Одним словом, если вы готовы больше слушать, чем говорить, честно выполнять задания (прежде всего, честно по отношению к самому себе), то вам такой подход очень подойдёт. Если же вы хотите преимущественно рассказывать о своих проблемах, чтобы стало легче, копаться в причинах из детства, которые повлияли на вашу личность, просто получать рецепты на медикаменты или слушать советы о том, как вам следует жить, то подобная психотерапия вам точно не поможет, поэтому перед записью на приём сразу подумайте, будет ли для вас такая методика эффективной.

Была на приеме году в 2019, но до сих пор помню этот ужас. Очень долго настраивалась на поход к психиатру, изначально хотела к другому врачу в эту клинику, по рекомендации, но у нее было долго ждать записи, а мне было слишком плохо, поэтому записалась с этому. Весь прием говорил только врач, причем одно и то же. Давал какие-то домашние задания будто из научпоп книжки по психологии (самым полезным был дневник автоматических мыслей). На первом сеансе сказал, что "вылечить" меня получится за 14-15 сеансов. Назначил довольно сомнительные антидепрессанты 3 линии, давал короткие рецепты, чтобы я приходила чаще, видимо. Диагноз не сказал, заключение после приемов не давал. Уговаривал ходить в какой-то его центр на сеансы, а не в клинику, якобы так хоть и дороже, но эффективнее. Понимала, что происходит какая-то ерунда, но из-за депрессии сил уходить от него и искать кого-то другого не было. Когда стало получше и на приеме он стал рисовать какую-то лестницу успеха и говорить, что предназначение женщины - помогать мужчине добиться успеха, я ушла и больше не вернулась. Ну и эти омерзительные "обнимашки" в конце. Взрослый мужчина, врач, не спрашивая согласия обнимает девушку, находящуюся в уязвимом состоянии... Я не понимаю, кто пишет эти положительные отзывы, может кому-то такие подходы заходят, но не мне. п.с. другой врач позднее поставил мне верный диагноз - биполярное и назначил грамотное лечение, которое сильно улучшает мою жизнь, но это случилось только через несколько лет страданий, потому что после такого опыта мне стало страшно обращаться к врачам.

Впервые обратилась к психотерапевту из-за потери родного человека. Специалисту оказалось всё равно на мой запрос, 6 сессий рассказывал как устроена психика человека, давал бесконечные задания типа "напиши, что тебя раздражает", "найди в плохом хорошее". На занятиях рассказывал не спешные анекдоты, несколько раз одно и то же, рассказывал как раньше была маленькая з/п, а сейчас хороший заработок. Видимо, боагодаря таким, как я- натаным и доверчивым. Параллельно работать стала с женщиной психологом, Мещерякову не сказала об этом, и стало легче после трёх сеансов. Жннщина психолог посоветовала литературу, препараты, рекомендации, спрашивала как я себя чувствую изо дня в день. Александра Владимировича не рекомендую, ему всё равно на ваш характер/ситуацию/запрос он будет показывать схемы, стрелочки. Никаких тестов, никаких вопросов о состоянии. Скучно, не интересно. Это не специалист, к сожалению.

Вначале мне было не понятно как разбор моих мыслей, желаний, установок и тд может помочь мне с тревожно-паническим расстройством. Но я , все же, решила посмотреть, что из этого получится. Потому что моя жизнь была совсем не той, которую я хотела и я была на самом дне. Постепенно, работая с Александром Владимировичем, и выполняя все задания, я стала прозревать. Открылись элементарные истины, инсайты. И даже был прорыв в понимании какая я. Сейчас я ещё продолжаю терапию, но уже, маленькими шагами, преодолеваю свои страхи, и стараюсь работать со своими мыслями, как доктор мне рассказывал. До терапии у меня было по 5-10 панических атак в день и фоновая тревога не переставала со мной быть. Сейчас за последние 2 месяца было ПА было всего 2 раза. Я считаю что это замечательно. Появилось ощущение света в конце тоннеля и воодушевление. Желание жить и понимание, что за меня никто это не сделает, что все только в моих силах и эти силы, оказывается у меня есть! Если вы ожидаете, что все ваши проблемы решатся за 1-3 встречи, то это оч вряд ли. Это большая работа над собой, которую вам, и никому другому, нужно проделать Сам Александр Владимирович производит впечатление теплого и доброго человека, общение складывается легко и непринужденно, что только радует)

Пришла к Александру Владимировичу по направлению. Была тревога и апатия в связи с потерей мамы по причине онкологии. Если кто сталкивался, это тяжелая утрата, т.к. на глазах угасает сильный человек,который дал вам жинь. После такого много приходит в голову и рушится продуктивность. Метод работы, который выбрал Александр Владимирович, на мое счастье, стостоял не из проработок пережитых мною стрессов (когда врач на приеме заставляет тебя заливаться слезами при воспоминаниях-их и так хватало на мужа и друзей), а он, проведя несколько тестов, определил КУДА МНЕ СЕЙЧАС НУЖНО ДВИГАТЬСЯ, чтоб не застрять вот в этом тревожном болоте. Работаем мы уже 8-ое занятие. Не легко, т.к. много заданий "на подумать и придумать" ,отсюда видишь ,что жизнь большая и безграничная. Видишь свои ограничения, свои реакции. Могу сказать,что я незаметно для себя стала расти (начала читать книги по своей профессии, стала чаще говорить о будущем) Мой уровень,когда я пришла был уровень старика 80 лет уставшего от жизни - "ничего не хочу, не трогайте меня". Сейчас я возвращаюсь в свой биологический продуктивный возраст. Мне уже становиться очень интересно,что будет дальше. Да, не быстро произойдет эффект "вау", НО, мы загоняем себя в границы много лет, а эффекта хотим за 2 часа втречи. И повторюсь, я пришла с очень тяжелым сердцем и расчетом,что я сейчас буду выплакивать свою потерю в жилетку,а меня поглядят по голове и скажут волшебные слова. Но Александр Владимирович обратил внимание на совершенно другие более фундаменталиные вещи. Которые глубже эмоций. Эмоции пройдут "влемя-лечит", а наши ошибки в отношении ситуаций будут повторяться с каждой новой неприятностью. И уметь правильно выходить из них очень важно в перспективе. Александр Владимирович профессионал в своем деле. Несомненно рекомендую.