Бердюгина Нина Николаевна

Обратилась к Нине Николаевне после долгих попыток разобраться со своим состоянием. На протяжении нескольких лет я ходила по врачам, проходила обследования, мне ставили диагноз ВСД, назначали ноотропы, фенибут, но панические атаки продолжались. Во время приступов было сильное сердцебиение, головокружение, ощущение нехватки воздуха и страх, что это что-то серьёзное с сердцем или сосудами. На приёме Нина Николаевна внимательно выслушала всю историю, подробно расспросила о симптомах и объяснила, что происходит с точки зрения психофизиологии тревоги. Впервые я получила понятное и логичное объяснение своим состояниям, без расплывчатых формулировок. Мы разбирали триггеры, катастрофические мысли, избегание, я выполняла конкретные техники и задания. Постепенно я начала иначе реагировать на симптомы, приступы стали реже и менее интенсивными, ушёл постоянный страх ожидания новой атаки.

Обратилась к Бердюгиной Нине Николаевне в состоянии депрессии. Было ощущение полной апатии, утраты интереса к жизни, постоянной усталости и тяжёлых мыслей. Сложно было даже сформулировать, что именно со мной происходит. На первых встречах Нина Николаевна помогла структурировать состояние, объяснила, как работает депрессивный цикл, и почему я застряла в этом состоянии. Работа строилась последовательно и спокойно. Мы разбирали мысли, поведение, избегание, постепенно возвращали активность. Особенно ценно, что всё объясняется логично и понятно, с опорой на доказательный подход. Благодарна за профессионализм, системность и уважительное отношение. Рекомендую тем, кто действительно хочет работать со своим состоянием, а не просто выговориться.