г Москва, пр-кт Ленинский, д 107 к 1
Новаторская (1.1 км)
Проспект Вернадского (2.3 км)
Калужская (2.6 км)
Запись на приём
Клиника перезвонит сегодня после 08:00
О враче
Жигоцкая Олеся Владиславовна: инструктор ЛФК. Стаж работы - 7 лет.
Специализация
Восстановление после беременности и родов: восстановление физической формы и мышечного тонуса, коррекция диастаза
Восстановление функциональности дыхательной диафрагмы и паттернов дыхания
Физическая реабилитация после полостных операций и кесарева сечения
Восстановление функциональности мышц тазового дна при таких симптомах, как:
• недержание мочи,
• пролапс органов малого таза,
• хронические тазовые боли (СХТБ),
• боль во время полового акта,
• попадание воздуха
• и проч.симптомах дисфункции мышц тазового дна
Составление рекомендаций и подбор физической активности и нагрузки во время беременности
Физическая реабилитация при болях в тазовом регионе во время беременности (дисфункция КПС, лонного симфиза)
Подготовка к беременности, консультирование по подбору физической нагрузки при подготовке к беременности
Образование
2024
Физическая терапия мышц тазового дна (hands on course, практический курс) - Элизабет Шелли, Анна Марон, Марина Осокина;
2024
Физическая терапия тазовой боли, Элизабет Шелли;
2023
Физическая терапия мышц тазового дна при недержании мочи у женщин, Элизабет Шелли;
2022
“Всё о диастазе”, KinesioPro;
2022
ЛФК миофасциального синдрома (гипертонуса) мышц тазового дна, PhysioSapiens;
2022
“Двигательный контроль и обучение“, KinesioPro;
2022
"Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки", PhysioSapiens;
2022
"Функциональная анатомия в тренировках на гибкость, KinesioPro;
2022
“Возможности физической терапии и реабилитационного фитнеса для женщин во время беременности”, KinesioPro, Москва;
2021
“Физиология дыхания”, KinesioPro, Москва;
2020
“Послеродовое восстановление: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии”, PhysioSapiens, Москва;
2020
“Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии”, KinesioPro, Москва;
2020
“Pilates с малым оборудованием”, Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, Школа фитнес-инструкторов и тренеров, Санкт-Петербург;
2020
"Основы реабилитации в фитнесе для лиц с заболеванием позвоночника", Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, Школа фитнес-инструкторов и тренеров, Санкт-Петербург;
2020
"Перинатальный фитнес и послеродовая реабилитация", Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса", Школа фитнес-инструкторов и тренеров, Санкт-Петербург;
2020
"Инструктор “Pilates Matwork”", Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, Школа фитнес-инструкторов и тренеров, Санкт-Петербург;
2018
Инструктор групповых программ “Стретчинг и Здоровая Спина”, Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, Москва.
Места работы
- Клиника Фомина на Ленинском
Опыт работы
- 2021Клиника “Свобода движения”, Москва;, послеродовое восстание, реабилитация мышц тазового дна;
- 2020частная практика, восстановление после родов, реабилитация мышц тазового дна, персональный тренер онлайн и офлайн
- 2019 - 2019частная практика, тренер групповых и персональных программ “Стретчинг и здоровая спина”,
