Ярцева Ирина Викторовна

Обратилась к Ирине Викторовне с тревожно-паническим расстройством. В меня были частые приступы паники, постоянное напряжение, страх повторения приступов. Уже после первых сессий стало заметно легче, я поняла, что со мной происходит, и получила конкретные инструменты, как справляться с тревогой и паническими атаками. Ирина Викторовна очень чуткий, внимательный и профессиональный специалист! Объясняет всё понятным языком, без лишней терминологии, но с опорой на доказательные методы. Помогла мне разобраться в причинах тревоги, проработать триггеры и выстроить план самопомощи. Благодаря терапии я научилась распознавать ранние признаки панической атаки, использовать техники дыхания и заземления, а главное я перестала бояться самих приступов. Сейчас панические атаки стали редкими и гораздо менее интенсивными, качество жизни заметно улучшилось. Очень благодарна за поддержку, эмпатию и реальный результат! Сейчас практически каждому советую Ярцеву Ирину Викторовну, как самого лучшего специалиста! Очень жалею, что не нашла Ирину Викторовну раньше!!!!