Клиника ментального здоровья Denira на Петровке

В клинике мне поставили диагноз «обсессивно-компульсивное расстройство» и генерализованным тревожным расстройством. Навязчивые мысли съедали меня много времени в день, были постоянные ритуалы проверок (по 10 раз выключала плиту и проверяла дверь), сопровождалось это паническими атаками и бессонницей. Понимала, что дальше так жить невозможно, но боялась, что меня «залечат» таблетками и не услышат. Приём прошёл максимально комфортно, хотя на входе трясло от страха. Врач не давил, не обесценивал мои переживания, а очень тактично задавал вопросы, помогал разложить мои страхи по полочкам. Подробно объяснил механизм ОКР, показал связь между мыслями и телом (симптомами тревоги). Мы вместе составили план: когнитивно-поведенческая терапия + легкая поддерживающая фармакотерапия (по моему запросу дозировка была минимальной). Доктор дал чёткие домашние задания на проработку ритуалов — без насилия, но с системным подходом. Итог спустя 2 месяца: ритуалы сократились на 80% (плиту проверяю один раз, дверь — два). Панические атаки ушли полностью, сон восстановился. Я снова могу оставаться дома одна и спокойно выходить в магазин без чувства надвигающейся катастрофы. Самое главное - сейчас я чувствую себя лучше и теперь могу сама останавливать тревогу дыхательными практиками и переформулировкой мыслей. Огромное спасибо за человеческое отношение и профессионализм. Чувствую себя живым человеком, а не заложником своего мозга. Рекомендую от всей души, особенно тем, кто боится идти к психиатру или психотерапевту — здесь реально помогают, а не ставят клеймо.