Шапиро Оксана Алексеевна

Шапиро Оксана Алексеевна: психолог, клинический психолог. Стаж работы - 18 лет.

Шапиро Оксана Алексеевна — клинический психолог клиник «АлкоСпас» (район метро Алтуфьево) и «Ибис» (район метро Жулебино). Специалист по работе с тревожными расстройствами, кризисами идентичности и химическими зависимостями. Ведет очный прием в обеих клиниках, а также проводит эффективные онлайн-консультации для пациентов из любой точки мира.

Оксана Алексеевна помогает восстановить внутреннюю опору, избавиться от навязчивого страха и найти новые жизненные ориентиры, используя методы доказательной психологии.

Специализация и ключевые направления работы:

1. Тревожные расстройства и психосоматика:

• Панические атаки: купирование приступов удушья, сердцебиения и дереализации. Обучение техникам самопомощи во время острого приступа.

• Тревога и беспокойство: лечение генерализованного тревожного расстройства (ГТР), фобий, ипохондрии и постоянного чувства надвигающейся угрозы.

• Вегетативные кризы на нервной почве.

2. Кризисная психология и экзистенциальные проблемы:

• Отсутствие смысла жизни и перспективы: работа с апатией, выгоранием, возрастной переоценкой ценностей (кризисы 30, 40, 50 лет).

• Негативный образ своего «Я»: проработка внутреннего критика, стыда и токсичного чувства вины.

• Помощь при переживании горя, утраты близкого человека или тяжелого развода.

3. Работа с самооценкой и отношениями:

• Проблемы с самооценкой: формирование адекватного восприятия себя, выстраивание личных границ, преодоление застенчивости и социофобии.

• Трудности в принятии решений, страх ошибки, синдром самозванца.

• Зависимость от чужого мнения, желание всем угодить.

4. Психология зависимостей: Оксана Алексеевна является важным звеном терапевтической команды клиники «АлкоСпас». Она работает с психологической составляющей болезни:

• Мотивационное консультирование пациентов, отказывающихся признавать проблему алкоголизма.

• Проработка первопричин употребления (снятие напряжения, бегство от реальности).

• Поддержка родственников (созависимых), обучение правильному поведению с больным.

• Предотвращение срыва после кодирования или выхода из реабилитационного центра.

Методы работы: В своей практике специалист использует интегративный подход, подбирая инструменты под конкретный запрос:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ/СБТ): золотой стандарт лечения панических атак и депрессии. Изменение деструктивных мыслей меняет эмоциональное состояние.

• Экзистенциальная психотерапия: глубокий поиск смыслов и опор при ощущении потерянности.

• Схема-терапия: эффективна при негативном образе «Я», проблемах привязанности и повторяющихся сценариях неудач в отношениях.

• Арт-терапия и техники осознанности (Mindfulness): для снятия телесных блоков и глубокой релаксации.

Форматы приема:

• Очно: Вы можете выбрать удобный филиал — в СВАО (Алтуфьево, Шенкурский проезд, 3Б) или в ВАО (Жулебино).

• Онлайн: Идеально подходит для жителей других городов, людей с высокой тревогой перед выходом из дома или плотным графиком. Эффективность онлайн-сессий сопоставима с очными встречами.

Запишитесь на консультацию к клиническому психологу Шапиро Оксане Алексеевне, чтобы вернуть спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.