К Владлене Павловне я попала по направлению невролога. У меня несколько раз были острые боли в шее и плече, в остальное время — спазмы мышц, но жить можно. А недавно заболел тазобедренный сустав и колено. Невролог сказал, что причина — перекос таза, а поможет ЛФК.
Врач пригласила меня вовремя. К приему она уже посмотрела мои МРТ и записи невролога. Спрашивала, тестировала, посмотрела комплекс ЛФК, который мне дали в поликлинике и который мне очень помог — он снял сильную боль после 3 занятий. Владлена Павловна сказала, что это общий комплекс, и предложила добавить упражнения прицельно на мои проблемы.
Она показала мне на мониторе картинку с мышцами шеи и объяснила, что одни упражнения — на растяжение более внешних мышц, а другие — на работу с глубокими. Потом начала разучивать со мной упражнения. Я выполняла, а она снимала видео на мой телефон, чтобы у меня сохранилось все с ее комментариями. По ходу говорила, какое упражнение для шеи, для таза, для колена. Дополнительно дала распечатку с заключением и упражнениями.
Уже к концу приема я почувствовала, что обычная скованность в шее исчезла. Амплитуда движений заметно увеличилась — нигде ничего не тянуло и не болело. А это было только разучивание упражнений, а не полное их выполнение.
Вечером ежедневной ноющей боли от усталости в мышцах не было, и движения головы так и сохранились более свободными, чем до поездки к врачу. На следующий день эффект от упражнений сохранился. И я выполнила их снова.
Я еще больше убедилась, что упражнения нужно подбирать точно и индивидуально. Результат от приема превзошел мои ожидания. Очень благодарна Владлене Павловне и неврологу, который меня к ней направил.