Лежняков Иван Сергеевич

Лежняков Иван Сергеевич: психолог. Стаж работы - 11 лет.

Меня зовут Иван Лежняков. Я психолог.

Когда-то давно я мечтал найти работу своей мечты и после многих лет поисков (в фоновом режиме) нашел. Звучит она так: изучать и передавать знания о человеке. Чем я и занимаюсь (на самом деле и занимался раньше, но не так профессионально) уже 8 лет.

Провожу консультации онлайн и лично, написал книгу "Как побороть лень?" (вот она на Литресе (https://www.litres.ru/ivan-sergeevich-lezhnyakov/kak-poborot-len-i-stat-aktivnym/)), постоянно изучаю новую информацию о природе человека. Автор психологических вебинаров

(https://activnost.ru/onlayn-kursy/)

Я работаю с такими запросами как:

-тревога и панические атаки,

-пониженная самооценка и неуверенность,

-апатия,

-страхи и фобии,

- депрессия,

-обиды,

-мотивация/прокрастинация/лень,

-чувство вины и стыда,

-предназначение,

-переедание/недоедание

-проблемы в отношениях в паре/семье или между родственниками (с детьми, с родителями и т.д.)

- и т.д.

Чаще мой подход в решении психологических проблем - это поиск основной хронической негативной эмоции, которая возникла в детстве. Нейтрализация её и создание новых установок в голове и шаблонов поведения.

Мы можем в консультации с вами чередовать подходы лечения: через разговор, либо использовать специальные техники из психотерапии.

-советы, что конкретно делать в вашей ситуации (увольняться или нет, разводиться или остаться и т.д.) не даю, но помогаю убрать эмоции и установки, которые мешают вам принять решение самостоятельно, после чего вы сами принимаете решение.

-методы психотерапии которые я использую: Эмоционально-образная терапия (всё-таки основной), Когнитивно-поведенческая, современный психоанализ, терапия прощения и т.д.