Инструкторы ЛФК Самары

Замечательный врач, отзывчивый человек! Спасибо огромное за помощь! Лучший в "Медгарде"

Вот и состоялось первое вводное занятие бодифлекс и ОКСИСАЙЗ! Меня ведет специалист ЦЭИМ в филиале на ул. Бр. Коростелевых, д.140: Вялков Владимир Николаевич - кинезотерапевт, инструктор ЛФК. Бодифлекс - это дыхательная гимнастика для коррекции фигуры, способствует уменьшению объемов талии, живота, бедер, подтягивает контуры лица, выравнивает кожу в проблемных зонах, происходит диафрагмальный массаж внутренних органов, оздоровление органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, повышение общего тонуса организма! ОКСИСАЙЗ - дыхательная гимнастика + упражнения Кегеля: оздоравливает и омолаживает организм, уменьшает объемы и вес тела, укрепляет мышцы тазового дна, возвращает сексуальное здоровье! Упражнения Кегеля — упражнения, направленные на развитие интимных мышц. Они полезны практически всем женщинам и мужчинам и не только с признаками слабости соответствующих мышц. Их выполнение является профилактикой хронических воспалительных заболеваний малого таза, венозного застоя, опущения стенок влагалища, недержания мочи, повышает чувствительность. На сегодняшний день выполнение упражнений Кегеля рекомендуют: - молодым женщинам для эффективной подготовки к предстоящей беременности и успешным безболезненным родам; - беременным женщинам для профилактики недержания мочи; - беременным женщинам для обучения полному расслаблению тех мышц, которые обычно препятствуют выталкиванию ребёнка во время родов (ведь, практикуя напряжение мышц, мы одновременно тренируемся и расслаблять их); - женщинам после родов для восстановления тканей, испытавших сильное растяжение; - мужчинам для повышения потенции и получения контроля над половым актом,с целях профилактики предстательной железы и простатита. - мужчинам и женщинам для усиления сексуального влечения (или, другими словами, для увеличения "энергии либидо", описанной Зигмундом Фрейдом); - мужчинам и женщинам для долговременного поддержания сексуального здоровья, профилактики воспалительных процессов половой сферы, противостояния действию на организм старения. ЦЭИМ является единственным в г. Самаре где преподают Оксисайз. Я пробовала сама дома заниматься этими дыхательными гимнастками если честно, то получалось не очень :(! Владимир Николаевич мне очень помог, вот что значит профессионал! Я думаю, что на самом деле, начинать надо под присмотром специалиста и все сразу становиться легче, проще и понятнее! Мне очень понравилось! С нетерпением жду начала интенсивного курса с 5.07.2013! Пока я самостоятельно дома занимаюсь бодифлексом по 20-30 мин в день!

На данный момент мои достижения - 16 кг. Люди которые дано меня не видели сильно замечают изменения! Но вот я, видя себя каждый день в зеркале, не сильно замечаю...Вчера я вспомнила, что в шкафу у мня уже почти 2 года висит шуба, которая на мне просто не сходилась, померила...и сильно удивилась :shok: ! Еще чуть-чуть и под нее можно одеть теплый вязанный свитер...вот это радость! Тут же достала осеннюю куртку, которая была впритык....и опять радость...с теплой кофтой еще есть много свободного места! Вот для меня наглядные достижения! И еще вчера у мня было просто жуткое настроение с самого утра, я свалила все на плохую погоду и мрачную осень, в плеере играла исключительно только грустная музыка, я заставила пойти себя в ЦЭИМ на тренировку (бодифлекс), оказалось, что мой инструктор еще в отпуске, но я решила позаниматься в зале сама, после занятия зашла к Елене Николаевне - руководителю филиала на Бр. Коростелевых...мы с ней так приятно пообщались, я рассказала ей о всем, что меня беспокоит...она меня поддержала...успокоила...и я ушла домой...и вдруг заметила, что на моем лице сияет улыбка, в плеере заиграла веселая музыка, "все прекрасно", подумала я! Спасибо всем сотрудникам ЦЭИМ за прекрасное отношение и поддержку, общение с вами всегда приносит только приятные ощущения!