Ромашкин Богдан Анатольевич

Ромашкин Богдан Анатольевич: психолог.

Психолог. Работаю в методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Это подходы с доказанной эффективностью при тревоге и связанных с ней состояниях.

Основное направление: тревожные расстройства. Генерализованная тревога, панические атаки, навязчивые мысли и действия, социальная тревожность, страх открытых пространств. Также работаю с выгоранием, хроническим стыдом, неустойчивой самооценкой и трудностями в близких отношениях.

Что это значит на практике. КПТ помогает разобраться, как связаны мысли, эмоции, телесные реакции и поведение, и постепенно менять то, что подпитывает тревогу. ACT учит обходиться с тяжёлыми переживаниями без изматывающей борьбы и возвращать в жизнь то, что для вас по-настоящему важно. Работаю структурно, с понятными целями, без обещаний быстрого результата.

Членство в ассоциациях: Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига (ОППЛ), Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).

Образование: магистратура по консультативной и клинической психологии в ММУ (завершаю обучение), профессиональная переподготовка по клинической психологии.

Сфера профессиональных интересов: доказательные подходы в психологической помощи, интеграция КПТ и ACT, работа с тревогой, стыдом и самокритикой, профилактика выгорания.