Хайруллин Эльдар Маннурович

Хайруллин Эльдар Маннурович: психолог. Стаж работы - 6 лет.

Психолог-консультант | Выгорание, тревога на работе, стресс.

Здравствуйте! Меня зовут Эльдар, мне 54 года, и я практический психолог. Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

В психологию я пришел осознанно, имея за плечами более 30 лет работы в финансах, бухгалтерии. Я не книжный теоретик. Я изнутри знаю, что такое жесткие дедлайны, проверки, гиперответственность и парализующий страх допустить ошибку.

Мой профиль — помощь взрослым людям, которые устали от постоянного напряжения и хотят вернуть себе нормальную жизнь без паники.

С какими проблемами я помогаю справиться:

Тревога на рабочем месте: страх критики начальства, боязнь увольнения, ощущение "косых взглядов", синдром самозванца.

Профессиональное выгорание: когда нет сил идти в офис, и возникает навязчивое желание всё бросить (особенно если этот сценарий повторяется из раза в раз).

Карьерные и возрастные кризисы: поиск новых смыслов, адаптация на новом месте, смена профессии после 40-50 лет.

В работе опираюсь на логику, здравый смысл, элементы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), интерперсональной психотерапии (ИПТ) и бережный клиент-центрированный подход.

На сессиях со мной безопасно: я не оцениваю, не осуждаю за "слабости" и не говорю загадками. Мы будем искать конкретные причины вашей тревоги и рабочие инструменты, чтобы с ней справиться. Особенно быстро мы найдем общий язык, если вы работаете с цифрами, IT или финансами — мне не нужно объяснять специфику вашей боли.

Зависимое поведение и созависимость. Помощь родственникам (женам, матерям) в выходе из роли «спасателя», выстраивании жестких границ и избавлении от постоянной тревоги.

Сопровождение на пути преодоления деструктивных привычек.

Работа с эмоциональной зависимостью в отношениях (когда невозможно ни уйти, ни остаться).

Мое образование и опыт:

1. Высшее психологическое образование .

2. Диплом МИИП по специализации "Аддиктивное поведение" .